Meditation ist das wichtigste „Werkzeug“ in meiner Arbeit.
Meditation steigert nachweislich deine Konzentrationsfähikeit und stärkt dein Immunsystem. Meditation gibt deiner Seele Kraft und hilft dir auch schwierige Situationen im Leben zu meistern.
Aber viel wichtiger noch: Es ist der einzige Weg zu dir selbst.
In diesem Kurs möchte dir eine erste Einführung geben, die ich für Anfänger konzipiert habe. In kleinen und leichten Schritten wirst du dadurch mit diesem wundervollen Werkzeug des Loslassens vertraut.
Du lernst u.a. aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, deinen Körper zu spüren und dich zu entspannen.
Mit verschiedenen Video-Lektionen kannst du in deinem Tempo lernen und bekommst jede Woche neue Impulse.
Die Kursinhalte bleiben dir auf ewig erhalten und sind eine Investition in dein ganzes, weiteres Leben.
Lehrplan
- 9 Sections
- 27 Lessons
- unbegrenzt
- Willkommen1 Item
- Teil 1: Meditation-Prepare5 Items
- Modul Wahrnehmung4 Items
- Teil 2: Gedanken1 Item
- Teil 3: Körper2 Items
- Teil 4: Body Scan2 Items
- Teil 5: Allday Meditation1 Item
- Reflektion5 Items
- Weiterführende Informationen6 Items
Zielgruppen
- Wenn du endlich Meditation lernen willst
- Wenn du Mindfuck beenden willst
- Wenn du mehr "Kontrolle" über dein Denken willst
- Wenn du dich nach innerer Ruhe sehnst
- Wenn du dir Klarheit wünschst
- Wenn du die Beziehung zu dir selbst vertiefen möchtest
- Wenn du deinen Körper spüren möchtest
- Wenn du lebendiger sein willst